Семинар-тренинг "Витамины АВС" по методике РЭПТ

Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. "Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете страх в этой ситуации. "Меня унижают!" - да нет же! Вы сами испытываете унижение, когда кто-то что-то говорит вам.

Из всего этого следует вывод: не ситуации и не люди, а ваше восприятие ситуаций и людей вызывает у вас те или иные чувства!

Приходите на тренинг "Витамины АВС" и вы научитесь управлять собой и своей жизнью!

На семинаре Вы узнаете:

1. Как связаны эмоции и ситуации в жизни?

2. Почему тело связано с эмоциями?

3. Как мышление влияет на эмоции?

4. Что сделать, чтобы в следующий раз реагировать "адекватно" обстоятельствам?

Вы научитесь:

1. Понимать свои эмоции и вовремя их уравновешивать.

2. Выходить из затянувшихся негативных состояний.

3. Легче реагировать на трудности в жизни, повысите стрессоустойчивость.

Семинар-тренинг "Витамины АВС: управление эмоциями и поведением" основан на методике рационально - эмоциональной психотерапии Альберта Эллиса.

Посмотрите, как доктор наук Даниэль Филипп рассказывает о возможности нового опыта совладания с жизненными проблемами, своими чувствами и поступками, а также о методе тренировке навыков мышления и рационального поведения.

Семинар полезен при панических атаках, неврозах, депрессиях, конфликтах, психосоматических расстройствах, заниженной самооценке, неудачах.

В программе занятий: - понятие о механизмах возникновения негативных (неадаптивных, неполезных, дисфункциональных) эмоций, как связаны эмоции и тело? как мышление влияет на эмоции? что сделать, чтобы в следующий раз реагировать "адекватно"?

После каждого занятия вы будете выполнять домашние задания и в конце цикла у вас в руках будет инструмент для самообладания на все случаи жизни!

Цикл состоит из 7 встреч по 3 часа, ближайший старт с 17 апреля 2022 года. Запись после предоплаты 1 000 руб. до 16 апреля (можно на карту Сбербанка 4276 1600 1969 2525, фото чека выслать).

Стоимость тренинга:
- 12 600 руб., оплата оставшейся суммы в первый день тренинга.

Запись по тел: +7 (912) 252-99-69